Scoliose bij kinderen en volwassenen
Wat is scoliose?
- Houdingsscoliose: bijvoorbeeld door een beenlengteverschil.
- Idiopathische scoliose: een vorm waarbij de oorzaak niet precies bekend is. Meestal ontstaat deze tijdens de groei in de puberteit.
Scoliose herkennen: waar let je op?
Je kunt scoliose vaak al in een vroeg stadium herkennen. Let hierbij op de volgende signalen:
- Staan de schouders op gelijke hoogte?
- Is de taille aan beide kanten even diep?
- Steekt één kant van de ribben meer uit dan de andere?
- Zie je een bult op de rug als je kind voorover buigt?
Controleer dit vooral tijdens de puberteit:
- Vanaf 10 jaar elke 3 maanden, vooral rond het begin van de menstruatie.
- Na 2 jaar na de eerste menstruatie is groeit een kind minder hard en is de kans op verergering veel kleiner.
Behandeling met oefentherapie
Oefentherapie speelt een belangrijke rol bij het behandelen van scoliose. Hoe eerder je begint, hoe beter het effect.
De behandeling is gericht op:
Verbetering van houding en beweging
Versterken van spieren en vergroten van flexibiliteit
Leren omgaan met scoliose in het dagelijks leven
Balans tussen inspanning en ontspanning
Positief lichaamsgevoel en plezier in bewegen
Bij kinderen gebeurt dit vaak op een speelse manier, aangepast aan hun leeftijd en beleving. Dagelijks thuis oefenen is heel belangrijk.
Wat als de scoliose erger is?
Bij een lichte scoliose houden we het verloop goed in de gaten. Soms is alleen begeleiding voldoende.
Bij een ernstigere scoliose:
- Kan de orthopeed een brace voorschrijven om verdere verkromming te voorkomen. De oefentherapeut helpt je kind omgaan met het dragen van de brace en met houdingsadviezen.
- In ernstige gevallen kan een operatie nodig zijn. Ook dan is begeleiding vóór en na de ingreep belangrijk.
Scoliose op volwassen leeftijd
Als scoliose op jonge leeftijd niet behandeld is, kan dit later klachten geven. Veelvoorkomende klachten zijn:
- Pijn in rug, nek of schouders
- Verminderde beweeglijkheid en conditie
- Vermoeidheid door een verkeerde houding
De therapie is dan gericht op:
Pijnverlichting
Ontspanning van spieren
Verbeteren van houding en bewegingspatronen
Bewust omgaan met je lichaam en energie
Wat maakt oefentherapie uniek?
Oefentherapie gaat verder dan alleen spierversterking of het doen van oefeningen. Het draait om het toepassen van wat je leert in het dagelijks leven. Denk aan school, werk, sporten of hobby’s.
Je leert beter naar je lichaam luisteren én erop vertrouwen. Bewegen mag leuk blijven, ook met scoliose!
Extra behandelmethodes
In mijn praktijk combineer ik oefentherapie met andere methoden om het beste resultaat te behalen:
Bal-balans therapie – voor verbetering van evenwicht en houding.
MNRI-reflexintegratie – gericht op het integreren van primitieve reflexen die nog actief kunnen zijn en een asymmetrische houding kunnen veroorzaken.
Wil je weten of oefentherapie jou of je kind kan helpen bij scoliose?
📞 Neem gerust contact op voor advies of een intakegesprek.